Tratamiento para el insomnio en Bilbao y Online
Si duermes bien, vivirás mejor
Cuando hablamos de trastornos del sueño, nos referimos a cualquier dificultad que tengas con el dormir, ya sea conciliar el sueño o mantenerlo, que se extienda en el tiempo y que afecte a tu vida cotidiana por no poder descansar correctamente.
También hay quien sufre al dormirse en momentos inapropiados, duerme demasiado o experimenta despertares bruscos y/o violentos, sonambulismo…
¿Cuándo recibir tratamiento psicológico?
Es necesaria una evaluación por parte de un/a profesional de la psicología para determinar las causas.
En algunas ocasiones, y según la gravedad del caso, puede ser necesario un trabajo coordinado con otros/as profesionales de la salud, como psiquiatras o neurólogos.
Sin embargo, muchas de las afectaciones del dormir tienen causas psicógenas y pueden tratarse exclusivamente con terapia psicológica.
¿Cuáles son los principales síntomas de los trastornos del sueño?
Respecto a los trastornos del sueño, existen más de 100 modalidades, pero a grandes rasgos se pueden agrupar en cuatro grandes categorías:
-Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio).
-Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva).
-Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño).
-Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño como terrores nocturnos, sonambulismo, representación de sueños, etc.)
Dormir bien es esencial para estar descansados y disfrutar plenamente de la vida. Si sufres algún trastorno del sueño, merece la pena que busques ayuda para ponerle solución.
Consúltanos: 645 35 78 13
