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Elimina el estrés y recupera tu calidad de vida

El estrés suele vivirse como un sentimiento de amenaza o exigencia provocado por diversos motivos: situaciones laborales, familiares, de pareja…

El estrés, al igual que la ansiedad, no es algo malo de por sí, pero puede llegar a alterar tu vida cotidiana y a afectar a tus relaciones con otras personas, trabajo, familia…

El estrés no es lo mismo que la ansiedad, aunque hoy en día en el lenguaje cotidiano se utilizan indistintamente, ya que los síntomas son muy parecidos.

¿Cómo identifico el estrés? Las sensaciones más comunes son los siguientes:

  • No poder hacer frente a los problemas o sentir mucho agobio ante cualquier problema nuevo.
  • Dificultad para descansar y desconectar.
  • Miedo al futuro.
  • Dolores de estómago y de cabeza.
  • Angustia.
  • Estado de nerviosismo, preocupación y/o tensión corporal (especialmente en la zona alta de la espalda).
  • Afectación de la calidad y/o conciliación del sueño.
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No permitas que el estrés rebaje tu calidad de vida. Podemos ayudarte a recuperar tu estabilidad.

Nuestra primera consulta es gratuita, pide cita: 645 35 78 13

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