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¿Pensamientos o conductas repetitivas? Puede que sufras TOC

El TOC es un trastorno en el que nos invaden pensamientos repetitivos que no podemos detener voluntariamente y que interfieren fuertemente en nuestra vida cotidiana.

Para intentar detenerlos, realizamos rituales tanto de pensamientos como de acciones que aumentan nuestro estrés.

¿Cuándo debo consultar?

No suele ocurrir que el TOC se presente en toda su intensidad desde un primer momento (aunque también puede pasar), por lo que no se suele consultar hasta que no interfiere de forma grave en nuestra vida.

Lo ideal es buscar ayuda profesional en cuanto detectes que puedes estar sufriendo TOC y no dejar pasar mucho tiempo.

Si llevas tiempo sufriéndolo, también podemos ayudarte con el tratamiento psicológico adecuado.

¿Cómo identificar si sufro TOC?

El TOC varía mucho de una persona a otra. Todas tienen en común los pensamientos y conductas repetitivas, pero estas pueden ser de diferente tipo:

Contaminación: Observaciones sobre una posible contaminación por suciedad, gérmenes, virus o sustancias extrañas. También la posibilidad de haber adquirido una determinada enfermedad o varias.

Orden y simetría: Es la búsqueda de la perfección. Intensa tensión y malestar al ver o pensar que esos objetos pueden ser tocados o movidos en un orden distinto.

Fobias de impulsión: Se caracteriza por un intenso temor a perder el control de las siguientes formas: sexuales, religiosas y agresivas.

Acumuladores: Recolectan objetos insignificantes y existe una dificultad para deshacerse de ellos.

Pensamiento mágico: Pensamientos desagradables que, si no son restituidos por una determinada conducta o imagen, pueden conllevar consecuencias desastrosas.

‘Just Right’: Se da habitualmente en los repetidores. La persona debe ejecutar una conducta o un pensamiento repetidamente hasta quedarse tranquila.

Comprobación: Dudas respecto a haber cerrado o apagado correctamente las cosas (gas, luces, ventanas, puertas…)

Somáticas y/o hipocondríaca: Dudas respecto a haber contraído una enfermedad o a estar enfermo. También puede manifestarse respecto a la duda de poseer una parte del cuerpo asimétrica o deforme.

Metafísicas: Dudas sobre el futuro o la existencia.

Contadores: Necesidad de contar el número de coches de una calle, por ejemplo, o de ventanas de un edificio.

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No esperes a que los pensamientos y conductas que no puedes controlar interfieran gravemente en tu vida.

Podemos ayudarte, nuestra primera consulta es gratuita, pide cita: 645 35 78 13

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