Terapia Adultos

Un lugar seguro en el que expresar tus sentimientos y encontrar el alivio que necesitas

Por distintas circunstancias, la vida adulta puede resultar difícil en algunos momentos. La exigencia del día a día, las patologías mentales, la ansiedad y/o el sentimiento de infelicidad o soledad, entre otras cuestiones, tienen como efecto la sensación de insatisfacción con nuestra vida.

A veces tampoco se sabe nombrar el malestar que se está sintiendo, y no es necesario. Lamentablemente, nos hemos acostumbrado a que cada malestar debiera tener un nombre o una taxonomía (depresión, ansiedad, disforia, dependencia, etc.). Sin embargo, la realidad es que a veces no se encaja en ninguno, pero sí se tiene un malestar que persiste y que no se alivia. Si ese es tu caso, también puedes consultar y ver si podemos ayudarte.

Desde Prisma Psicología, no desconocemos que existen las patologías mentales, pero también sabemos que el sufrimiento humano a veces excede cualquier nombre que se le quiera dar. Nos guía la posibilidad de que en un tratamiento trabajemos para que puedas sentirte en un lugar más seguro y encuentres la tranquilidad de manera duradera.

Principales síntomas

La vida adulta trae consigo desafíos y responsabilidades que a veces pueden resultar abrumadoras. Es normal enfrentar periodos de estrés, incertidumbre o dolor, pero cuando estos sentimientos persisten o afectan la calidad de vida, la terapia puede ser una herramienta útil. Por distintas circunstancias, la vida adulta puede resultar difícil en algunos momentos. La exigencia del día a día, las patologías mentales, la ansiedad y/o el sentimiento de infelicidad o soledad, entre otras cuestiones, tienen como efecto la sensación de insatisfacción con nuestra vida. La psicoterapia es un proceso de reflexión, en el que el/la psicólogo/a acompaña a la persona en su trabajo terapéutico con el objetivo de aliviar su sufrimiento. A continuación, detallamos algunas señales que podrían indicar que un adulto podría beneficiarse de la terapia:

Sentimientos constantes de tristeza: Si te sientes triste la mayor parte del tiempo, y llevas mucho así, quizás necesites un apoyo profesional que te permita solucionarlo. Estos sentimientos pueden venir acompañados de ansiedad, sentimientos de soledad, de incomprensión, etc.

Sentirse abrumado frecuentemente: Por las responsabilidades o situaciones de la vida que podrían derivar en estrés, en sensación de inutilidad, en ataques de ansiedad, y otros malestares.

Cambios notables: en el apetito repentinos o en el tiempo que podrían llegar a derivar en (anorexia, bulimia, atracones, etc) o en los patrones de sueño como insomnio, despertares recurrentes, terrores nocturnos. También pueden haber cambios de ánimo que no termines de comprender.

Pensamientos recurrentes: En algunas ocasiones se puede generar pensamiento intrusivos que no te dejen en paz y pueden ser de distinta índole, más obsesivos, más castigadores, incluso con ideas de muerte propia o de otras personas.

Dificultades en las relaciones: personales, familiares, de pareja o laborales.

Acoso laboral / mobbing: El acoso laboral puede tener distintas dimensiones, desde el mal trato hasta el acoso sexual, muchas veces no se sabe como salir de estas situaciones, si es así, no dudes en consultar.

Problemas sexuales: Tales como anorgasmia, eyaculación precoz, disfunción eréctil, impotencia, vaginismo.

trauma o pérdida: Los traumas tienen como característica que siguen generando malestares más o menos intensos incluso después de muchos años de haberlos vivido. Si necesitas apoyo en experiencias pasadas o presentes puedes consultarnos.

Miedos intensos y persistentes: Hacia objetos, situaciones o entornos específicos

Obsesiones, preocupaciones, compulsiones: Las obsesiones y compulsiones son muy difíciles de entender para la persona que las está viviendo y para su círculo cercano. En general se necesita apoyo profesional para poder trabajarlas.

Problemas psicosomáticos: Si te aparecen alergias, problemas intestinales, u otras afecciones corporales que no tienen una explicación médica, puede ser debido a que estés sufriendo un problema psicosomático

Imagen corporal: Si este es el caso te recomendamos visitar nuestra página de imagen corporal.

Maltrato: Si estás siendo víctima actualmente de maltrato o lo has sufrido con anterioridad, pero no estás pudiendo sentirte bien por las consecuencias que ha tenido en ti, no dudes en contactarnos.

Ideas o intentos de suicidio: Si has perdido el interés en la vida, o esta se te está haciendo muy difícil y crees que no tiene sentido vivir, quizás venir a consultar con un profesional te pueda ayudar a cambiar las circunstancias en las que te encuentras.

Sensación persistente de insatisfacción o falta de propósito en la vida: ¿Te has planteado cómo llegaste a este punto, y cómo salir del mismo? El acompañamiento profesional, puede servir para detectar aquellas situaciones de las que quizás no eres consciente todavía y poder solucionarlas.

Si te identificas con alguna de estas situaciones o sientes que necesitas un espacio para hablar y que te escuchemos, estamos aquí para ayudarte. Solicita tu primera cita gratuita con nosotras. Juntas, trabajaremos para aliviar el malestar que te está afectando.

Nuestro proceso presencial en Bilbao

Quiero acudir, ¿Cómo lo hago?

Pide tu primera sesión gratuita a través del siguiente enlace. Si tienes dudas, escríbenos al WhatsApp o al teléfono. Si tienes dudas contáctanos.

¿Dónde tengo que ir? ¿qué tengo que llevar?

Acude a nuestra consulta en Calle Ledesma 10 Bis, 6º Piso, Oficina 1. En la primera sesión, no debes traer nada, se trata de hablar de lo que te ocurre con la psicóloga o psicólogo del equipo, resolver todas tus dudas y saber cómo será el tratamiento.

¿Qué sucede después de la primera sesión?

A partir de la segunda sesión, se te reservará una hora para todas las semanas (o con la frecuencia que acuerdes con tu terapeuta). Si trabajas a turnos, no te preocupes, encontraremos una solución.

¿Y si no puedo asistir?

Si no puedes acudir es importante que avises con 24 horas de anticipación para que podamos reprogramar tu cita. En caso de no hacerlo la sesión se cobra íntegramente

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Quiero pedir cita, ¿cómo lo hago?

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Se te enviará un email con la confirmación de la cita y un enlace para que puedas conectar con tu terapeuta. 24 horas antes de la sesión se te enviará un recordatorio por email.

¿Qué debo esperar después de la primera sesión?

¿Y si no puedo asistir?

Si no puedes acudir es importante que avises con 24 horas de anticipación, puedes acceder con tu usuario en la web y establecer una cita nueva, en caso de no hacerlo la sesión se cobra íntegramente.

Nuestros usuarios miembros de la familia.

Más información de Terapia Adultos

Existen muchos nombres y diagnósticos que describen lo que, en realidad, son distintas maneras de expresar un sufrimiento, un malestar o una manera incómoda de estar en el mundo.

Si sientes que necesitas terapia para adultos en Bilbao u online, en Prisma Psicología contamos con especialistas en psicología clínica y psicoterapia que podrán ayudarte a revisar cuáles son las causas de tu sufrimiento y cómo hacerle frente.

En la psicoterapia individual encontrarás un lugar seguro y confidencial, donde explorar con calma tus sentimientos y pensamientos con el objetivo de hacerlos más comprensibles para ti, y que puedas ir generando soluciones que a su vez te entreguen el alivio que necesitas para tener una vida más tranquila.